こんにちは！
ドラム講師の佐藤公介です！
待合室のエアコンが水漏れ((((；ﾟДﾟ)))))))
外の排水パイプの詰まりが原因っぽいので、
自分でなんとか出来ないかと試行錯誤( ^ω^ )
灯油ポンプが意外と使えるとの事なのでホームセンターまでダッシュ！
ビバ灯油ポンプ( ﾟдﾟ)
とりあえず直りました！
なんでもやってみるもんですねぇ(=ﾟωﾟ)ﾉ
ちゃんとした排水掃除用のポンプ買っとこうかな・・・
今週も張り切っていきましょー(=ﾟωﾟ)ﾉ
さて、今日は「足首も柔らかく」です！
ヒールダウンとヒールアップ、どちらでも共通はするんですが、
ヒールアップの時の話で進めていきましょう！
ヒールアップ奏法で、
「きちんと踏もう」
「大きな音だそう」
と思うと、ついつい力んでしまいがち(´Д` )
演奏が終わると足に疲労感があったり、
どっか痛かったりする場合は要注意。
力み過ぎは怪我の原因にもなります((((；ﾟДﾟ)))))))
で、だいたい力むと固くなっちゃうのが「足首」。
「ヒールアップだから、頑張ってずーっと踵上げてなきゃ！」
なんて張り切ってると余計に固くなります( ；´Д｀)
確かにヒールアップは踵が上がりっぱなしになることが多いんですが、
上がってるのは「ちょっと」でいいんです！
上げ過ぎは注意(´Д` )
そして問題の足首ですが、
手と一緒で柔らかくしてあげてください！
スナップ効かせる感じとか、
ちょっとジャンプするような感じをイメージするといいかも。
ジャンプする時って、足首柔らかく使いますよね？
むしろ固めちゃうと飛べません・・・。
ペダル踏む時も一緒で、足首は柔らかく使います！
動かす順番は
踵上げる → つま先（で飛ぶような） → 足（もも） → つま先で着地して踵ちょっと下げる
のイメージで(=ﾟωﾟ)ﾉ
こう見ると結構細かいな(´Д` )
慣れないと、もっとざっくりに
足（もも） → 着地
になっちゃう場合がありますが、
これだと足の裏でベタッと踏んじゃって膝を痛めたりします。
ドラマーさんはなんでも柔らかくして、
「使える部分は全部使って楽しよう(=ﾟωﾟ)ﾉ」
としますo(｀ω´ )o
足首もしっかり柔らかくしてあげると
もっと楽にしっかり踏めるようになりますので、
意識してみてくださいねー！