こんにちは！

 

ドラム講師の佐藤公介です！

 

最近ダイエットのため、食事制限をしています。

食事制限って、結構ストレス感じますね

(´Д` )

 

目標あと４キロ・・・

頑張る(　ﾟдﾟ)

 

今週も張り切っていきましょー！

 

 

さて、今日は「背筋を伸ばそう」です！

 

私も気を抜くとなりますが、普段から猫背の方。

 

ドラムを叩く時も要注意です！

 

背中が丸まっていると

・見た目がパッとしなくなる

・座りっぱなしで腰にダメージがくる

・打ち下ろせる距離が少なくなる

など、デメリットが結構あります。

 

特に見た目は大事です。

 

料理も同じですが、人は「見た目」での判断が結構大きいので、

叩いている時の見た目で与える印象が変わります。

 

同じビートを叩いていても

 

・背筋ピーンの人・・・余裕がありそうに見える

・猫背の人・・・なんか自信なさそうに見える

 

なんてことに。

 

また、叩いている時間が長いほど腰への負担が大きくなりますので、

腰痛の原因にも。

 

演奏面では、

「打ち下ろせる距離」が取れなくなるので、

音量が出しづらかったりもします。

 

卒業式の練習みたいに無理に「ピシッ！」とすることはありませんが、

意識して伸ばすだけで全然違います。

 

姿勢を直したら叩きやすくなった！

という方も多いので、

普段猫背の人は試してみたくださいね。

 

レッツトライ(=ﾟωﾟ)ﾉ